Refreshory Blog

「ズボンを履いたとき、太ももの外側が気になる」「鏡で骨盤の横が妙に出ている気がする」——こうした悩みを抱える方は実は少なくありません。大転子が出すぎて見える状態は、国内成人女性の約【3割】が気にしているボディラインの悩みと言われています。大...

「40代になって“面長”をカバーしつつ、若く見えて手入れまで簡単な髪型を見つけるのは簡単ではありません。特に【40代女性の85％が、髪型選びに“老け見え”リスクやスタイリング負担を感じている】という調査もあり、多くの方が『もっと自分を明るく...

「指先の爪が短くなり、赤く腫れて痛む…。何度もやめようと思ったのに気づくとまた噛んでしまう。」『爪噛みがひどくて人前で手を隠す』『見た目のコンプレックスが仕事や学校生活にも影響している』――そんな悩みを抱えていませんか？ 実際、日本皮膚科学...

「食後に横になるなら、どの向きが体に優しいのか知っていますか？」胃の構造や消化のしくみによって、寝る向きは健康に大きな影響を与えます。実際、医療機関の研究では食後30分以内に仰向けで休息すると胃酸が食道に逆流しやすくなることが報告され、特に...

「頬骨だけがどうしても目立ってしまう…」そんな悩みを抱える方が近年急増しています。実は、頬骨の張りやフェイスラインの違和感に悩む女性の割合は【全体の3割以上】とされ、SNSや口コミでも“顔型コンプレックス”が大きな話題です。切開や骨切りとい...

「朝起きたら右肩甲骨の内側に突然の鋭い痛みを感じて驚いた」「デスクワークや車の運転中、ジワジワと鈍い痛みが広がってきた」。このような右肩甲骨内側の痛みは、多くの人が一度は経験します。実際に医療機関への来院理由の中で「肩甲骨周辺の痛み」は過去...

寝ている最中、不意に「ビクッ」と体が跳ねるような感覚に驚いたことはありませんか？実はこの現象、健康な成人の約7割が経験するというデータが確認されています。専門的には「入眠時ミオクローヌス」や「睡眠時ジャーキング」と呼ばれ、睡眠が深くなる入眠...

「毎日もずく酢を続けたら、本当に体や肌に違いは現れるの？」そう疑問に感じている方は少なくありません。例えば、国立健康・栄養研究所によると、もずく酢に豊富に含まれる食物繊維フコイダンは、【2週間程度】で便通改善を実感したというデータがあり、4...