Refreshory Blog

「ヨガインストラクターになってみたい。でも『自分に向いているのかな？』『資格や転職のハードルは高い？』『安定して続けられるの？』と不安や疑問は尽きませんよね。実は、国内で活動するヨガインストラクターの約【8割】が30代以降に資格を取得してお...

「想定外の費用が発生しないか不安…」「本当に医療ダイエットで結果が出るの？」――そんな疑問や不安を抱えた方が、ここ1年で急増しています。実際、dioクリニックに関する口コミは【542件以上】が集まり、20～50代女性から特に高い注目を集めて...

自分に似合う髪型を探すとき、「丸顔でぽっちゃり体型だから…」と諦めていませんか？実は、日本人男性の【約4割】が丸顔傾向にあり、体型にも悩みを抱えている方が増えています。顔まわりにボリュームが出やすく、全体の印象が「大きく」「幼く」見られがち...

「運動していないのにプロテインを飲むと太りやすいのでは…」「そもそも必要なの？」と、迷われていませんか？実は日本人の多くは食事だけではタンパク質が十分に摂れず、【成人女性の約7割】が基準量を下回るという調査もあります。筋肉や体力の低下、基礎...

「空腹になると脂肪が燃えるって本当？」——朝の散歩でフラつく、何分やれば効果があるのか分からない、筋肉が落ちないか不安。そんな悩みを抱える方へ。空腹時はアドレナリンなどの作用で脂肪が分解されやすくなり、運動中の脂肪利用割合が高まることが報告...

「バインドロックってよく聞くけど、どう違うの？」と疑問を感じていませんか？従来型マツエクの“持ちの悪さ”や“本数の割に物足りない仕上がり”に悩んだ多くの方が、今、最新の特許技術「バインドロック」に注目しています。バインドロックは上下2本のエ...

自分に似合う髪型を探すとき、「丸顔でぽっちゃり体型だから…」と諦めていませんか？実は、日本人男性の【約4割】が丸顔傾向にあり、体型にも悩みを抱えている方が増えています。顔まわりにボリュームが出やすく、全体の印象が「大きく」「幼く」見られがち...

40代に入り、「年齢相応の清潔感や若々しさを維持したい」「薄毛や白髪、髪質の変化が気になり始めた」と悩む方が急増しています。実際に【40代男性の約7割】が、「髪型選びが今まで以上に難しくなった」というアンケート結果も。過去5年で、ソフトモヒ...

髪を結んだ瞬間、「顔まわりがなんだかさみしい」「束ねると一気に老け見えしてしまう…」と感じたことはありませんか？実は、最近の美容調査では【約58%】の女性が「結んだ時の顔周りの印象」に悩みを持っていると回答しています。そんな悩みを一変させる...

「毎朝、ワックスで髪を整えるのって本当に必要？」と感じている保護者の方は少なくありません。小学生男子の中でワックスを使わない髪型が急速に広まり、【2024年】には、全国の理容・美容室におけるキッズカットの約6割以上が「ワックスなしのオーダー...

「毎日しっかり休んでいるのに、なぜか疲れが抜けない…」そんな悩みを感じていませんか？実際、【全国の調査】では30代女性の約半数が慢性的な疲労を抱えていることが明らかになっています。特に仕事と家庭の両立や育児、ライフイベントが重なるこの年代は...

「ヒップアップの効果は、どれくらい継続すれば実感できるの？」と悩んでいませんか？特に忙しい毎日の中、本当に数週間～数ヶ月で変化が出るのか、不安に思う方も多いはずです。実際、筋肉の成長には科学的な根拠があり、ヒップアップトレーニングを始めた場...