マンツーマン指導で実現する確実な変化
North Starは、麻布十番駅から徒歩約5分の落ち着いた会員制スタジオで、一人ひとりの身体や心の状態に合わせたマンツーマンのプライベートピラティスレッスンを提供しています。その日の体調や疲れ、固まっている箇所を丁寧にヒアリングし、個々に最適なプログラムを組み立てています。姿勢の癖や動きの癖を見極めながら、無理のない姿勢の見直しや健康維持で理想のボディラインを目指せます。レッスンでは毎回変化の写真を記録に残していきます。 プライベートレッスンに特化しているため、周囲を気にすることなく自分の身体だけに集中できる環境を整えています。セキュリティ面にも配慮した会員制の空間で、自分のペースでこれからの楽しい人生に向かってじっくりと身体を整えたい方、日々の役割から解放されてリラックスしながら運動を続けたい方に選ばれています。継続するほどに画像でも確認できる変化を実感でき、運動経験が少ない方でも無理なく始めて続けられるサポート体制を整えています。
呼吸を軸にした身体の内側からの改善
まずは痛みや不調をお伺いしながら、鏡の前で姿勢をチェックし、背骨のカーブと固さをしっかり確認させていただきます。North Starでは、まずは激しく「動く」よりも「呼吸」から整えることを重視しており、深い呼吸を意識することで背骨が自然に伸び、内臓が目覚め、身体の内側から正しい位置へと戻っていきます。呼吸がしっかりとできることが、体調改善、血流改善、姿勢改善、メンタル、トレーニングなど、すべての基盤になると考えているためです。 背骨から全身を伸ばしながら動かすことにフォーカスし、背骨がしっかりと伸びると呼吸がしやすい身体に変化し、身体も心も上に伸びていく感覚を体験できます。体幹強化、柔軟性の向上、姿勢改善など、お客様のご希望に応じたプログラムを通じて、焦らずゆっくりと、よい状態の時間を増やしていきます。日常生活に持ち込めるピラティスの動作を知り、身体を丁寧に動かすことで、日々の疲れもリフレッシュできます。
リラクゼーションと美容ケアの充実
ピラティスレッスンとともに、North Starではドライヘッドトリートメント、アロマハンドリフレクソロジー、耳つぼジュエリーなど、気軽な美容・不調ケアを目的としたリラクゼーションメニューも合わせてお過ごしいただけます。スポーツトレーナーや理学療法士直伝の筋膜ほぐし手技や各種リフレクソロジーを取り入れ、心も大切にリフレッシュできる空間を提供しています。リラックスしながら身体の不具合を改善へと導き、健やかな日々を送れるサポートを行っています。 ゆったりとした麻布十番の隠れ家で、安らげる落ち着いた空間にて、心身どちらも大切に整う時間を過ごせます。身体の調子を整えることは心の健康にもつながるという考えのもと、単なる運動指導ではなく、ライフスタイルの一部として楽しめるよう、目的に向かって丁寧にサポートしています。忙しい日々の中でも、軽やかな毎日を目指すために、気持ちよく身体を動かして自分のための癒しの時間を過ごしませんか。
国際的な環境と充実した会員特典
麻布十番という国際色豊かな立地を活かし、North Starでは様々な方にご利用いただけるよう英語対応も行っています。海外からのお客様や英語を話される方も、安心してレッスンを受けていただける環境を整えており、産後リカバリーとして、お子様同伴でのレッスンも可能です。エレベーターがあり、ベビーカーでの来店もできますので、出産後の体重や体調が気になる方も、自分のペースで身体づくりに取り組めます。 会員様の継続をサポートするため、月謝4回を頑張った方にはペアピラティスチケットや1階ダイニングのランチチケットをプレゼントしています。週1回頑張るお楽しみを応援する仕組みを用意し、楽しく続けられる工夫も取り入れています。大切な方とのペアプライベートレッスンもご相談いただけますので、お気軽にお問い合わせください。ご自身の今の状態を否定せず、大切に受け止め、前向きに整えていくお手伝いができれば幸いです。一人ひとりが自分の身体にしっかり向き合い、心と身体のバランスを整えながら、より豊かな毎日を送れるようサポートしています。
