2025-10

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カラー後シャンプーはいつからが正解?色持ち最優先の開始時期と選び方でキレイを守ろう

「今日シャンプーして大丈夫?」と迷うのは当然です。カラー直後はキューティクルが開きやすく、洗浄で色素が流出しやすい状態。米国NIH掲載の研究でも、アルカリ後のpHを速やかに整えることが色持ちに有利と報告されています。さらに美容現場では、強い...
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眉毛サロンはもったいない理由と後悔体験を徹底解説|コスパ比較と賢い選び方の秘訣

「眉毛サロンに通ったけれど、“もったいない”と感じていませんか?『本当に効果があるの?』『想定以上に費用がかかるのでは?』『一度だけで満足できる?』と不安に思う声は少なくありません。実際、最近ではサロン利用者の【約4割】が「コストに見合った...
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白髪ぼかしハイライトで後悔しやすい理由と失敗回避の具体策と最新トレンド比較

白髪ぼかしハイライトに挑戦して「こんなはずじゃなかった…」と後悔する方が増えています。実際、美容院の現場では髪のダメージや色落ちトラブルが相談件数全体の4割以上を占めていると言われ、思い描いた仕上がりにならず悩む声が多く寄せられています。「...
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ネイル長さ出しとは?種類・費用・やり方完全ガイドで理想の指先を叶える

短い爪でも、今日からロングを楽しみたい——そんな方へ。ネイルの「長さ出し」は、自爪に長さと強度をプラスする技術です。家事やPC作業で折れやすい、深爪でデザインが映えない、1本だけ欠けて揃わない…よくある悩みを、適切な方法選びで解消できます。...
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まつ毛パーマのコーティング剤おすすめ 失敗しない選び方と仕上がり別人気比較

毎朝のカールが夕方には落ちる、にじんでパンダ目になる—そんな悩みはコーティング剤でぐっと軽くできます。日本化粧品工業連合会の資料では、フィルム成分は水や摩擦から毛を守るバリアとして機能すると示されています。実際、筆者が比較テストで同条件使用...
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ヨガインストラクターに向いてる人の特徴と適性徹底解説!資格や年収・多様な働き方も紹介

「ヨガインストラクターになってみたい。でも『自分に向いているのかな?』『資格や転職のハードルは高い?』『安定して続けられるの?』と不安や疑問は尽きませんよね。実は、国内で活動するヨガインストラクターの約【8割】が30代以降に資格を取得してお...
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ジェルネイル伸びすぎの原因と対処法|応急処置・リペアで綺麗を長持ち

ジェルネイルの根元がスカスカしてきて気になる…。それ、爪が1日約0.1mm(個人差あり)伸びることで2〜3週間で2〜3mmの隙間が生まれる自然現象です。放置すると見た目だけでなく、汚れや水分が溜まりやすくなり、はがれや引っかかりの原因にも。...
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dioクリニックの口コミを徹底調査|実体験評判と料金・効果・副作用の真相

「想定外の費用が発生しないか不安…」「本当に医療ダイエットで結果が出るの?」――そんな疑問や不安を抱えた方が、ここ1年で急増しています。実際、dioクリニックに関する口コミは【542件以上】が集まり、20~50代女性から特に高い注目を集めて...
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メンズの髪型では丸顔やぽっちゃり体型が引き締まる最旬スタイル厳選と失敗しない選び方

自分に似合う髪型を探すとき、「丸顔でぽっちゃり体型だから…」と諦めていませんか?実は、日本人男性の【約4割】が丸顔傾向にあり、体型にも悩みを抱えている方が増えています。顔まわりにボリュームが出やすく、全体の印象が「大きく」「幼く」見られがち...
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大人のショートボブ60代は若見え小顔とツヤを叶える人気スタイル講座

年齢とともに髪は細くなり、うねりやボリューム低下を感じやすくなります。日本人の毛髪は40代以降で太さが徐々に低下しやすいと報告されており、60代では「トップがつぶれる」「分け目が目立つ」という悩みが増えます。まずはその変化に合う設計で、毎朝...
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運動しないでプロテインを飲むと体に起こる変化と太るリスクを徹底解説|効果的な飲み方と活用ポイント

「運動していないのにプロテインを飲むと太りやすいのでは…」「そもそも必要なの?」と、迷われていませんか?実は日本人の多くは食事だけではタンパク質が十分に摂れず、【成人女性の約7割】が基準量を下回るという調査もあります。筋肉や体力の低下、基礎...
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空腹時に脂肪が燃える理由と運動・食事術で安全に最速痩せる

「空腹になると脂肪が燃えるって本当?」——朝の散歩でフラつく、何分やれば効果があるのか分からない、筋肉が落ちないか不安。そんな悩みを抱える方へ。空腹時はアドレナリンなどの作用で脂肪が分解されやすくなり、運動中の脂肪利用割合が高まることが報告...
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